Wenn das Herz rein und klar ist, erscheint das wahre Selbst.
Zhineng
Qi Gong
...bedeutet zusammengefasst "das intelligente Kultivieren der Lebensenergie". Die wörtliche Übersetzung:
Zhi = Wissen/Intelligenz
Neng = Können/Fähigkeit
Qi = Lebensenergie
Gong = Arbeit/Üben
Referenzsystem
Bewusstsein
Verinnerlichte Normen, Regeln, und Vorstellungen im Bewusstsein. Durch das Referenzsystem entstehen Beurteilungen, Wertungen, und Handlungen. Es bildet die Grundlage für die Entwicklung des Verstandes. Es ist die Basis für unser Lernen, unsere Beurteilungen und Reaktionen.
Hunyuan Qi
"Hun" bedeutet zusammenfügen/ver-schmelzen, "Yuan" bedeutet Anfang/Einheit. Hunyuan Qi ist eine Mischung aus Materie (Masse), Energie (Qi) und die darin entahltene Information. Es ist ein besonderer Zustand der Materie mit einem ganzheitlichen Charakter.
Es existiert in 2 Formen: In unsichtbarer Form (Basisform von Hunyuan Qi) hat einen Zustand der Gleichmäßigkeit und Unteilbarkeit.
In sichtbarer Form
(Materie) konzentrierte und umfassende Form des unsichtbaren Hunyuan Qi
Dantian
...(Zinnoberfeld) ist ein Begriff aus dem Taoismus der die energetischen Zentren im Körper bezeichnet. "Dan" = Zinnober
Im alltertümlichen China enthielten viele der wertvollen und lebensverlängerten Medikamente das Mineral Zinnober. "Tian" steht für Feld in dem die Energie gespeichert ist. Im Zhineng Qi Gong arbeitet man mit 3 Dantian:
oberes Dantian
(Qi der Gehirnzellen / des Bewusstseins)
mittleres Dantian
(Qi der inneren Organe)
unteres Dantian
(Qi des Körpers/Energie)
Kurse
Kurs: Zhineng Qi Gong Level 1
Wann: Gruppenkurs: Dienstags 18:30 - 19:45 Uhr
Wo: "Arkus" Yoga Studio, Industriestraße 4, 91541 Rothenburg/Tauber
Einzelunterricht möglich (bei Ihnen Zuhause oder in der Natur)
Anmeldung: per Email oder Telefon (siehe unten "Kontakt")
Kursbeschreibung: "Qi Anheben und Ausgießen" ist die Basis Übung. Sie trägt zur Verbesserung
der Gesundheit bei, hilft zur Vorbeugung von Krankheiten und fördert dass
allgemeine mentale und körperliche Wohlbefinden.
Durch die Öffnenden und Schließenden Bewegungen (Körper) und das
Öffnen und Schließen des Geistes (Bewusstsein) zum Universum/Natur und
zurück zum eigenem Körper wird Qi losgelassen und Ur-Qi aufgenommen.
Der Qi-Fluss im Körper wird angeregt, die Selbstheilungskräfte
aktiviert und das Immunsystem gestärkt.
"3 Zentren Verschmelzen" ist eine stehende Meditation mit Fokussierung auf
das untere Dantian. Das Qi im unteren Dantian, die Lebensenergie (um die Lebenskraft zu erhalten) und auch das Qi im ganzen Körper werden aktiviert und gestärkt und somit auch alle Funktionen des Körpers verbessert.
Außerdem hat diese Übung eine positive Wirkung auf die mentale Stärke.
Auf individuelle Probleme / Blockaden kann eingegangen werden.
Kurs: Wirbelsäulen Qi Gong
Wann: Gruppenkurs: Dienstags 18:30 - 19:45 Uhr
Wo: "Arkus" Yoga Studio, Industriestraße 4, 91541 Rothenburg/Tauber
Einzelunterricht möglich (bei Ihnen Zuhause oder in der Natur)
Anmeldung: per Email oder Telefon (siehe unten "Kontakt")
Kursbeschreibung: Es werden 4 stehende und 5 sitzende Formen praktiziert.
Aus den 16 liegenden Formen werden individuell Übungen ergänzt.
Auf individuelle Probleme / Blockaden kann eingegangen werden.
Breathwork Session
Wann: Sa 09.12.23 / 11 Uhr
Wo: "Arkus Yoga" Studio / Industriestraße 4, Rothenburg/Tauber
Dauer: ca. 1,5 - 2h
Preis: 20 Euro
Wenn du Fragen hast, nimm gerne einfach Kontakt mit mir auf.
Oli Rohn
Zhineng Qi Gong kennenlernen...
„MINDFUL WALK TO QI“
Gemeinsam wandern wir in Stille und Achtsamkeit mit der Natur an einen schönen abgelegenen Platz (ca. 45min).
Mit dieser mentalen Grundlage an dem Ort angekommen, erhälst du ein paar Informationen von mir über Zhineng Qi Gong bevor wir uns dann dem praktischen Teil zuwenden. Wir bauen ein Qifeld auf und werden den Einführungsteil mit ein paar Elementen der Basis-Übung „Lift Qi up Pour Qi down“ (Qi Anheben und Ausgießen) üben (ca. 45min).
Auf dem Rückweg steht es dir frei, ganz dein eigenes Tempo zu gehen. Für einen Austausch oder Fragen bin ich sehr gerne bereit.
Wann:
Treffpunkt: Tagungsort Wildbad Rothenburg (Wiese)
Dauer: ca. 2,5h
Preis: 30 Euro (Barzahlung am Treffpunkt)
Wenn du Fragen hast, nimm gerne einfach Kontakt mit mir auf.
Oli Rohn
