Ding Tian Li Di

Kopf berührt den Himmel

Füße sind tief in der Erde verwurzelt

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Xing Song Yi Chong

Entspanne deinen Körper

Bewusstsein füllt deinen Körper aus

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Wai Jing Nei Jing

Respektvoll nach außen zu aller Schöpfung

Stille und Ruhe nach innen

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Xin Cheng Mao Gong

Herz und Geist sind rein und klar

Äußere Erscheinung ist demütig

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Yi Nian Bu Qi

Gedanken sind ruhig, leere deinen Geist

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Shen Zhu Tai Kong

Bewusstsein verbindet sich mit dem Universum

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Shen Yi Zhao Ti

Bewusstsein tief in den Körper, spüre deinen Körper

Qi fließt hinein

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Zhou Shen Rong Rong

Spüre den Einklang Qi und Körper

Genieße das Qi

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